top of page

Onder
Constructie Coaching
Van zelfhulp naar zelfrealisatie
Zo gaan we aan het werk
Tijdens de sessies krijg je de ruimte om te ontdekken hoe jij 'werkt' en wat je nodig hebt om te leven zoals jij dat het liefst wil.
We kijken naar wat je denkt, voelt, wil en nodig hebt. Hiervoor gebruiken we technieken uit Acceptance and Commitment Therapy (ACT).
​
Tijdens de therapie kijken we naar jouw gedachten (het hoofd), hoe deze van invloed zijn op hoe je je voelt (het hart) en de manier waarop zich dit bij jou uit (het lijf) en zich vertaalt in jouw gedrag.
​
Door jezelf goed te leren kennen, kun je alle aspecten van jezelf accepteren. Je ziet en verbindt met jezelf door milde ogen in de realiteit van het hier en nu. Hier ligt de basis van zelfrealisatie.
Hart
Lichaam
Hoofd
Jij
Zo kan ik je helpen
bottom of page